卓一航文武雙全，獲太子賞識提拔入宮。練霓裳為野狼所養，後得劍客凌慕華傳授劍藝，出手狠辣，被冠以「玉羅剎」之外號。 一次練被朝廷高手圍剿受傷，幸得卓出手相救，並對其悉心照料。練初嘗真情，深深受到打動，更向其表白愛意，惟卓因…

清初山东人王朗始创螳螂拳而举国闻名，历数代之后，南方而来的霍姓弟子将螳螂拳加以改良，并自立门派，从此，螳螂拳分成南北两派，门户之见极深，互相仇杀，祸及下一代。

世紀末的香港，整個社會瀰漫著一股低迷的氣氛，自殺事件頻傳，許多人陷入經濟、家庭或情感的困境中，無助而沮喪。 一名自稱"天使奇俠"（喬宏飾）的男子，手持生命探測器出沒在仁心醫院，尋找一些因患絕症而感到絕望無助、有輕生念頭的人…